Workshop à la carte

Workshop à la carte
STRESS & RÜCKEN

Individuell

Neben unseren drei vorgestellten Workshops bieten wir auch individuelle Seminare zu den Themengebieten Psyche und(oder) Körper mit einer großen Themenauswahl und wählbaren Umfang an.


Hands on - dank passendem Ratio

Bei höheren Teilnehmerzahlen kann durch die Buchung eines zusätzlichen Therapeuten auch bei den Körperübungen ein hohes Maß an Individualität, im Rahmen der Workshopbetreuung sowie Übungskorrektur, garantiert werden.

Handschlagqualität

Workshops auf dem aktuellen medizinischen Wissensstand von einem Psychologen und einem Physiotherapeuten mit Handschlagqualität.


Baukastenprinzip

Einfache Auswahl von Themen und Workshopdauer. Der Workshop wird dann passend zur Thematik und Teilnehmeranzahl individuell aufgebaut.

Workshop-Baukasten

Für ein maßgeschneidertes Angebot schreiben Sie uns bitte eine Anfrage mit folgenden Informationen:


Teilnehmeranzahl

bis 12 PersonenIn Kleingruppen ist  die individuellste Workshopgestaltung möglich. Jeder Teilnehmer kann sich einbringen und es kann gezielt auf jede Person eingegangen werden.

12 bis 19 Persone Auch hier ist noch ein hohes Maß an Austausch und Individualität vorhanden. Die Körperübungen werden nur exemplarisch korrigiert und detailliert erklärt.


20 bis 30 PersonenAb 20 Teilnehmern bieten wir die Möglichkeit einer Buchung eines weiteren Physiotherapeuten zur Übungskorrektur um allen Teilnehmern eine individuelle Betreuung zu ermöglichen.

ab 30 Personen Aufgrund unseres Workshopaufbaus kann auch hier eine individuelle Erfahrung und Teilnahme der Teilnehmer gewährleistet werden. Der Austausch ist jedoch reduziert.


Dauer

Halbtag

3h mit 0,5h Pause

Ganztag

2 x 3h mit 1-2h Pause


2 x Ganztag

2 Tagesworkshops à 2 x 3h

 

 


Inhalte

Körper

> Anleitung zur Gelenkspflege (K)

> Fit mit dem Theraband (K)

> Füße gut – alles gut (K)

> CORE – eine starke Mitte (K)

> bewegter Arbeitsalltag (K)

> Rückenfit – Fokus Bandscheibe (K)

> Faszienpflege – schmerzfrei und elastisch (inklusive 5-teiligem Faszienset pro Teilnehmer) (K)


Psyche

> Genusstraining (G)

> Stressreduktion durch Bewegung (G)

> Strategien bei Zeitdruck (G)

> Gelassenheit (G)

> Burnoutprävention (G)

> Entspannung durch Meditation (G)

Je nach Thematik kann der Workshop von einem oder zwei Referenten abgehalten werden.

(K = Körper von Nino Grüneis abgehalten, G = Geist von Clemens Grüneis abgehalten)

 

KOSTEN

Gerne geben wir Ihnen zu Ihrer Anfrage die entsprechenden Preise bekannt.